ass. sportive

TAO Donzère

BERTRAND Bruno

Chemin de Belle Eau
26290 DONZERE

brunobertrand26@wanadoo.fr 06 32 18 41 10

L’association a été créée en 1996 à Donzère. Elle propose des activités de bien-être et de santé. 

Les cours sont destinés aux adultes même au grand âge.

Activités proposées : Gymnastique de Santé et Longétivité Chinoise (QI gong) 

Gainage - Abdominaux Periné (Méthode du Dr Bernadette de Gasquet)

Mobilité et Renforcement Musculaire (Méthode du Dr J.E Ruffier) 

Anti-stress et amélioration important VO2 MAX (SPIRONESS) 

Stretching Global Actif (Méthode PH.E SOUCHARD) 

Réspiration resiliente avec le berceau vertébral (Méthode J.M OBLED) 

TRX (Total resistance Exercice) conçu par un militaire qui désirait rester en forme avec un matériel minimal dans un espace limité, qu’il pouvait emporter partout 

Séances : Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi - Mini-stage récupérer la forme le 3ème samedi chaque mois - stages à thèmes dans l’année. Cotisations selon activités 

Public : adultes (adolescents possible mais accompagnés par un parent)